La DISCIPLINE dans votre routine quotidienne vous permet de créer et de développer un rythme dans votre journée qui soutient votre guérison. C'est cette constance dans le temps qui aide votre corps à reconstituer son équilibre, tout en procurant un sentiment de sécurité dont votre corps a besoin pour guérir.
2. PRISE DE CONSCIENCE
La PRISE DE CONSCIENCE par l’observation. Généralement, si vous ne vous sentez pas, vous ne pouvez pas guérir. La société nous apprend à ne pas ressentir, à ne pas se faire confiance totalement. Nous comptons de plus en plus sur des technologies et des appareils pour évaluer notre fréquence cardiaque, notre sommeil, notre bien-être, etc. C’est seulement lorsque nous commençons à ressentir et à nous faire confiance que nous commençons à prendre les meilleures décisions pour nous, et ce, tous les jours.
3. CONFIANCE et CONVICTION
Faites CONFIANCE à votre processus de guérison. Non seulement vous devez faire confiance à votre démarche mais vous devez aussi CROIRE dans vos habiletés. Trop souvent, l’attention est portée sur les difficultés, les problèmes comme si votre corps est une machine défectueuse. Heureusement, l’organisme et les mécanismes physiologiques, à tout moment, s’organisent pour créer le plus possible un environnement stable et fonctionnel. C’est votre responsabilité de chercher ce dont le corps a besoin pour trouver un équilibre.
4. VULNÉRABILITÉ
La VULNÉRABILITÉ est souvent un point de départ qui vous donne accès à votre véritable nature. C’est comme le lieu de naissance de l’amour, de la joie, de l’appartenance, du courage, de l’empathie et de la créativité. Elle est la source d’espoir, de responsabilité et d’authenticité. Votre processus de guérison peut parfois être difficile mais vous ouvre souvent la possibilité d’apprendre des nouvelles façons d’habiter votre vie.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Ostéopathe
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